疲れた心と体の元気ルーム

　プレマのテーマはもちろん‘愛’です。ＨＰに訪れてくださった人達がすこしでも元気を取り戻してくだされば、このうえない喜びです。子育てに疲れた人、行き詰まった人達へ、五感が喜ぶあったかな情報をジャンルを問わず発信していけたらと思っています。

MUSIC｜Detox

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■ Music

Love you Forever
マザーアースコンサート2005 サウンドトラック版

親子の愛情の絆を静かに描いたベストセラー絵本
「ラブ・ユー・フォーエバー」をベースに脚本化し歌と語りで綴り、
親から子へ受け継がれていく愛の世界を見つめながら
地球の鼓動を感じずにはいられないＣＤです。
仙台在住の歌手・ボイスアーティスト比嘉ひろ音の歌声と作品を中心に牛島氏、福山氏、クレヨン社の作品を織り交ぜた、美味しい具がいっぱい詰まったアルバムです。2005年、全国ツアーのサウンドトラック盤。世界・自分・子どもに尽きることのない愛を込めて作られたＣＤは 親子愛から人類愛、自然から環境、世界平和、そして、祈りへと昇華されていく歌声は命のリレーへのリスペクトそのもの。

自分・家族・世界中が幸せで平和でありますように…。

そして、子ども達の子ども達の子ども達が幸せでありますように…。

母なる「地球」の笑顔がきえないように…。

国境を超え、時代を超え、

親から子へ受け継がれていく「永遠の愛…」

おかあさんは　うまれたばかりの

あかちゃんを　だっこしながら　うたいます。

「I Love You いつまでも

I Love Youどんなときも

私が生きているかぎり

あなたはずっと私のあかちゃん」

扉の中にしまいこんでしまった、自分にも隠していた宝物…

それはかつて、この世に生を受けた時

誰よりも歓喜の声をあげ、花束を抱くように

優しく包んでくれた親の愛だったり…

或いは

遠い昔から私たちに命を惜しみなく与え続け、生かしてくれている自然

母なる地球の無償の愛かもしれません

そして、一人ひとりの‘いのち'がどんなに尊くて慈しみ深く

愛され続けている存在であるかということを思い出せるはずです。

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■　Detox

五感からのデトックス　 Balance of body, mind and spirit

ほとんどの人たちが生まれながらに使い続けている「五感」
「五感」は自分と他者や物・社会、自分と世界をつなぐという意味では、コミュニケーションの原点です。
「五感」＝「知覚」を磨くということは想像力を豊かにすることにもつながります。その磨かれた、想像力から生み出されたデトックスは新たな価値観であらゆる形をもって、世の中にさまざまな対処療法として紹介されています。
（※五感とは視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚のことです。）

今、ストレス社会といわれる世の中では大流行のデトックスですが、体内に蓄積した健康に有害な物質を排出させることを意味します。つまりさまざまな体の不調を引き起こす原因となる体内に蓄積した毒素(=toxin)に祈眼し、これらを排除する(=de)ことで活き活きとした生活に導くというのがデトックスです。
もともとは、戦争で使用した化学兵器の影響などで後遺症を負った人々を心身ともに救うために始まった研究という説が有力のようです。
（※デトックスは、detoxificationの短縮形detox。意味は解毒。）

また、デトックスというとこれまで美容的な効果で注目されていましたが、｢デトックス＝毒素を出す｣という考え方自体は、洋の東西を問わず昔から存在しています。例えば古代エジプトに端を発するアロマテラピーやインドの伝統医学であるアーユルヴェーダ、陰陽五行説に基づく東洋医学などの概念に、「不必要なものを取り去って健康を回復させる」という考えがみられます。

Breezing　Method　呼吸法

シャンティプレマでは貴方が幸せに輝く「心のデトックス」をまずは「呼吸法」からお伝えしていきたいと思っています。繊細に感じる「五感」に愛を送ることで本当に自分の求める世界と繋がれるはずです。
日常生活で簡単に取り入れることができる「デトックス法」です。

あらためて身体には、五感が深く関わっていることを認識する昨今ですが、それは子育ても同じこと。
小さいうちにしっかりと子どもの「五感」に「愛」を注ぐこと。そのためには、親である自分が自分の体と向き合いながら、自分の感覚を感じていくこと、これがとても大事なことであると気づかされたプレマおばさんでした。

体に染み付いている様々なモノの捕らえ方や、刺激に対する反応/対応のしかた、それゆえにもたらされる結果は心身ともに同じです。感じる「五感」からのシグナルは正に命の叫びそのものといっても過言ではありません。

Feeling Love 感じてあげてください！

感じるという表現はあまりにも抽象的かもしれませんが、決して難しいことではありません。
ただ、「ありがとう、ごめんね」と自分の呼吸と一緒に愛してあげてください。ぜひ、お子様と一緒に我が子を腕に抱きながら波の引き潮を感じるように命の鼓動に心を傾けてください。これが、シャティプレマのご提案するブリージングメソッド・シンプルデトックス、呼吸法です。
詳しくはコチラ→(制作中)

できるだけ、素敵な世界を創造してみてください。 　　そんな世界にこそ、本当のあなた自身が居るはずです。 　　　　そう、喜びに満ち幸せに輝いているあなたが・・・ 　　　　　　そんな自分自身に会って見たいと思いませんか？

誰もが抱えている心の問題。その核心に触れそれを解放する事が出来ても、これまで繰り返しマイナス結果をもたらしまった体にしみこんでいるプログラムの改善は容易ではありません。aそうした習慣を改善していく為に、その時々のデトックスを自分自身の感覚を大切に選んでいければ理想的ですね。

私が私らしくのびのびと生きること、私が私自身を好きになること、これが何よりの心のデトックスと想いに至るプレマおばさんでありました。